Le pied : prévenir les douleurs et l'hallux valgus.
Le pied est le point d'ancrage du corps avec la terre. Il supporte le poids du corps et est en relation directe avec la cheville, le genou et la hanche. Travailler nos appuis sur la terre permet de retrouver stabilité, équilibre et confiance en soi.
Cependant, nos pieds sont souvent malmenés au quotidien sous l'effet du poids du corps, des chaussures trop étroites, des terrains accidentés. De nombreuses douleurs et/ou déformations peuvent apparaitre au fil du temps : hallux valgus, orteil en griffe, épine, pieds plat ou creux... Prendre soin de son pied, développer la sensibilité, assouplir les muscles du pied, ajuster sa posture debout et sa marche sont autant d'outils pour prévenir et corriger ces défauts.
Date
Lundi 23 novembre 2026 de 18h30 à 19h45.
Tarifs
12 € pour les adhérents
15 € pour les non-adhérents
10 € pour les personne ayant déjà participé à la matinée yoga sur le pied
12 € pour les adhérents
15 € pour les non-adhérents
10 € pour les personne ayant déjà participé à la matinée yoga sur le pied.